3 Tips Menghindari Mata Kering Kiosayur

3 (Tiga) Tips Menghindari Mata Kering

kesehatan

3 (Tiga) Tips Menghindari Mata Kering — Paparan layar gawai bila terlalu lama bisa menyebabkan mata kering. Dry Eyes alias mata kering merupakan kondisi air mata yang diproduksi tidak cukup membuat mata lembab. Sedikitnya ada 3 (tiga) cara untuk bisa terhindar dari mata kering sehingga tidak terjadi iritasi pada mata.di

[1] Hindari Berhadapan Langsung dengan Air Conditioner (AC)

Hembusan angin yang diproduksi oleh AC apabila mengenai mata secara langsung bisa menyebabkan cairan pelindung pada mata menguap dengan kering.

[2] Gunakan Air Humidifier di Dalam Ruang Kerja

Alat pelembab udara ini akan mengubah ruangan menjadi lembab. Hal ini mencegah resiko kekeringan pada mata manusia.

[3] Konsumsilah Makanan yang Kaya akan Vitamin

Pembaca yang tengah berusaha menghindari mata kering bisa membiasakan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin. Seperti; beta karoten yang terdapat pada wortel atau buah naga, lutein yang terdapat pada buah kiwi, telur atau bayam, vitamin A yang terkandung di dalam sayuran semisal brokoli, bayam dan tomat. Vitamin A pada daging pun baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang melakukan pencegahan mata kering, seperti; daging ayam atau sapi.

Berikut ini infografis 3 (Tiga) Tips Menghindari Mata Kering.

3 Tips Menghindari Mata Kering Kiosayur
3 Tips Menghindari Mata Kering Kiosayur

Menarik? Sila di-SHARE!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.