Atasi Gugup dengan Mengatur Nafas

Suatu hari penulis menjadi nara sumber sebuah siaran radio. Takdisangka, saat berbicara takberjalan mulus, nggak fokus sampai kehabisan kata dan akhirnya gugup. Dalam kondisi gugup yang terjadi mulut mengering, jantung berdetak kencang, dan lutut pun goyah. Apabila situasi seperti ini terjadi perlu penanganan untuk memulihkan agar kondisi teratasi, bagaimana caranya? Atasi Gugup dengan Mengatur Nafas […]

Continue Reading