Latihan Yoga di Rumah

Latihan yoga tidak harus dilakukan di tempat fitness atau di tempat olahraga lainnya, latihan yoga bisa dilakukan di rumah. Ada 4 gerakan yoga yang dengan mudah bisa dilakukan di rumah, antara lain: putaran relaksasi, pose bocah, melayang dan mengalir, relaksasi atas bawah. Bagaimana uraian keempat gerakan yoga yang bisa dilakukan di rumah tersebut? Ikuti saja […]

Continue Reading