Trik Mengatur Nafas Saat Bertanding Taekwondo

Trik Mengatur Nafas Saat Bertanding Taekwondo – Selain jogging, terdapat beberapa Trik Mengatur Nafas yang bermanfaat saat sparing dalam olahraga beladiri; Taekwondo. Sebelum artikel ini dilanjutkan. Pembaca akan kami ajak untuk mengetahui penyebab nafas kita lebih ngos-ngosan saat melakukan tanding taekwondo dibandingkan lawan, yaitu.  Disebakan oleh masalah fisik yang kurang melakukan latihan kardiovaskular;serta Disebabkan oleh […]

Continue Reading

Mengatur Nafas Agar Bermain Futsal Tidak Mudah Lelah

Berikut ini tips Mengatur Nafas Agar Bermain Futsal Tidak Mudah Lelah yang berhubungan erat dengan olahraga selainnya (futsal-red). Menurut Tuah Lubis -penulis dari artikel kali ini menjanjikan manfaat yang besar bagi atlit yang mempraktekkannya, khususnya dalam hal kontrol pernafasan. Mengatur nafas adalah salah satu dari beberapa dampak yang muncul selain tidak mudah cepat lelah asalkan […]

Continue Reading

Mengatur Nafas Agar Kinerja Baik Setiap Saat

Mengatur Nafas Agar Kinerja Baik Setiap Saat – Melansir informasi dari portal informasi The Leader is You, disebutkan bahwa, “Kunci Untuk Tetap Menjaga Kinerja Baik Sepanjang Waktu Ternyata ada di Napas Anda”. Menurut Papa Addin – pengelola portalnya, mengatur nafas merupakan teknik yang paling sederhana dan mudah dalam upaya bersikap tenang. Dengan bersikap tenang, detak […]

Continue Reading

4 Teknik Atur Nafas Saat Berenang

Dirasa memiliki segudang manfaat, banyak orang memilih renang sebagai olahraga favorit dalam menyalurkan hobi. Di luar itu olahraga renang dinilai bisa dilakukan dengan santai ringan untuk dilakukan. Akan tetapi, dalam menjalankan renang yang baik dan benar perlu adanya latihan secara intensif agar membuahkan hasil yang maksimal. Salah satunya diperlukan teknik mengatur nafas. Praktek berenang akan […]

Continue Reading

Atasi Gugup dengan Mengatur Nafas

Suatu hari penulis menjadi nara sumber sebuah siaran radio. Takdisangka, saat berbicara takberjalan mulus, nggak fokus sampai kehabisan kata dan akhirnya gugup. Dalam kondisi gugup yang terjadi mulut mengering, jantung berdetak kencang, dan lutut pun goyah. Apabila situasi seperti ini terjadi perlu penanganan untuk memulihkan agar kondisi teratasi, bagaimana caranya? Atasi Gugup dengan Mengatur Nafas […]

Continue Reading