Cara Supaya Nggak Mudah Capek Waktu Main Sepakbola atau Futsal

Cara Supaya Nggak Mudah Capek Waktu Main Sepakbola atau Futsal

Cara Supaya Nggak Mudah Capek Waktu Main Sepakbola atau Futsal – Artikel kali ini akan membahas seputar cara supaya stamina tetap prima (tidak berkurang) waktu main sepakbola. Pasalnya, saat bermain sepakbola dan juga futsal – kuncinya stamina. Seorang pesepakbola atau pemain futsal hebat pun apabila staminanya melemah jangan harap mampu melanjutkan permainan dengan baik. Karena […]

Continue Reading

Teknik Atur Nafas Saat Menyelam

Menyelam merupakan olahraga yang tergolong aman asalkan dilakukan dengan teknik yang benar serta mengikuti prosedur yang telah ditetapkan. Pelatih/instruktur olahraga menyelam dari Diving Ocean Adventures, Firman Adiyaksa berbagi Tips: Teknik Atur Nafas Saat Menyelam yang ditulisnya untuk portal Kesehatan khusus pria Men’s Health. Teknik Atur Nafas Saat Menyelam Teknik Atur Nafas Saat Menyelam. Ada 5 […]

Continue Reading

Trik Mengatur Nafas Saat Bertanding Taekwondo

Trik Mengatur Nafas Saat Bertanding Taekwondo – Selain jogging, terdapat beberapa Trik Mengatur Nafas yang bermanfaat saat sparing dalam olahraga beladiri; Taekwondo. Sebelum artikel ini dilanjutkan. Pembaca akan kami ajak untuk mengetahui penyebab nafas kita lebih ngos-ngosan saat melakukan tanding taekwondo dibandingkan lawan, yaitu.  Disebakan oleh masalah fisik yang kurang melakukan latihan kardiovaskular;serta Disebabkan oleh […]

Continue Reading

Latihan Yoga di Rumah

Latihan yoga tidak harus dilakukan di tempat fitness atau di tempat olahraga lainnya, latihan yoga bisa dilakukan di rumah. Ada 4 gerakan yoga yang dengan mudah bisa dilakukan di rumah, antara lain: putaran relaksasi, pose bocah, melayang dan mengalir, relaksasi atas bawah. Bagaimana uraian keempat gerakan yoga yang bisa dilakukan di rumah tersebut? Ikuti saja […]

Continue Reading

4 Teknik Atur Nafas Saat Berenang

Dirasa memiliki segudang manfaat, banyak orang memilih renang sebagai olahraga favorit dalam menyalurkan hobi. Di luar itu olahraga renang dinilai bisa dilakukan dengan santai ringan untuk dilakukan. Akan tetapi, dalam menjalankan renang yang baik dan benar perlu adanya latihan secara intensif agar membuahkan hasil yang maksimal. Salah satunya diperlukan teknik mengatur nafas. Praktek berenang akan […]

Continue Reading